Jak se bezpečně opalovat a chránit před hmyzem bez chemie
Přírodní biohacking pro zdraví, krásu a svobodu v přírodě 🌞 1. Bezpečné opalování bez chemie Slunce miluju a vystavuji se mu často. Mám štěstí na typ kůže, který slunce snáší obecně poměrně dobře, což nemusí být tvůj případ a moje „rady“ tak možná nebudou samospásné. Ale chci sdílet tipy, které mi pomohly kvalitu a
🧬 Imunity hack – jak na zdraví
Moje osobní strategie při prvních náznacích oslabení imunity. Tohle je soupis mých postupů jakmile zacítím, že „na mě něco leze“. Nejedná se o konvenční lékařský postup – článek berte jen jako sdílení toho, co pomáhá mě osobně. zvýšená dávka chlorelly zvýšené množství vitamínu C, D a zinku přelepení pusy na noc silný zázvorový čaj zázvorový
Nechovejte se v přírodě jako doma
Do jaké míry je možné, že ne všichni ví, že se kov a sklo rozkládají opravdu ale opravdu hodně dlouho a plast skoro vůbec? A do jaké míry se jedná o lhostejnost či pohodlnost? Lesklé obaly odlesky plaší zvířata, která jsou v tom prostředí doma. A tak je spolu se svým hromburácením (ideálně , když
Obavy ze soustředění
Máš obavy jet na taneční soustředění s Mirkou? Pojďme se na ně spolu podívat. Co říkáš? Jsem moc starý/á. – Na soustředění pravidelně jezdí účastníci mnoha věkových kategorií. Nezřídka je jejich věk 40+, 50+, 60+ a i starší by jistě v pohodě zapadli. Náročnost je vždy uzpůsobena konkrétním požadavkům a úrovni skupiny. Pohyb ani tanec
Ladění na Kupalu a Koliadu – patronky kola roku spojené s kvalitou vody
Prožitkový trénink očima členky souboru Karolíny Heroldové 💛 Sedíme na zemi v kruhu a čekáme, až začne dnešní trénink. Mirka říká: “pojďme si představit, jak se asi cítí takový sněhulák na jaře… co se s ním děje? Jak vypadá takové tání?” Zhasíná velká světla v sále a my pomalu tajeme do tmy. Každá z nás
Jak mě proměnil projekt ŽENA JE ZMĚNA
Příběh členky souboru Lucie Ernst 💛 Když jsem jednou v červnu 2021 hledala něco na fb a vyskočila na mě last minute nabídka zúčastnit se tanečního víkendu tanečnice a choreografky Mirky Papajikové, netušila jsem v té chvíli jakou změnu jedna taková odpověď na nabídku spustí. Z minuty na minutu jsem se rozhodla druhý den ráno
Proč já nemůžu mít normální vztah?
Věděli jste, že naprostou většinu žen měsíčně osloví maximálně jeden až dva muži (a to ještě většinou jen proto, že se snaží něco prodat nebo vyžebrat)? Můžete to změnit! Zkuste dnes začínat oslovení větou: „ Dobrý den. V deníku Metro dnes psali, že jsou ženy velmi málo oslovovány, tak by mě zajímalo, jestli je to podle
Dotek není jen předehra k sexu
Existuje rozdíl mezi potřebou dotýkat se u ženy a muže? Na hluboké úrovni žádný rozdíl nevnímám. Ale potřebu doteku si obecně mnohem více uvědomují ženy. Muži si častěji myslí, že jim chybí sex. Na moje lekce kontaktní improvizace, kde právě s dotekem a kontaktem dalších těl hodně pracujeme, chodí stejně mužů jako žen. Někdy je mužů
Když je snění realitou
Vzpomeňte si, o čem jste snili a co jste si přáli, když jste byli děti nebo teenageři. Pokud je vaše profese úplně jiná a jste od svých snů daleko, mělo by třeba smysl se podívat, co z nich můžete vnést do svého života a jak vás to může obohatit. Kdo se k vám typicky hlásí
Jak mě mé tělo donutilo podnikat
Začalo to ve dvaceti letech operací kolena. Po rekonvalescenci jsem hledala aktivitu, které bych se mohla věnovat, a přitom bych kolena tolik nezatěžovala. Do života mi tak přišel tanec. Když jsem pak na druhém koleni měla stejnou obtíž jako na prvním, už jsem díky tanci a fyzioterapii věděla, co s tím mám dělat, abych nemusela na