Individuální péče

Pokud hromadné lekce a semináře nejsou právě pro vás, můžete si vybrat z nabídky individuálních setkání.

INDIVIDUÁLNÍ POHYBOVÝ ROZVOJ

Setkání jsou vhodná pokud chcete

  • 💛 zlepšit fyzickou kondici,
  • 💛 narovnat se a ulevit tělu od bolesti,
  • 💛 ladněji se hýbat,
  • 💛 překonat stud a obavy z pohybu
  • 💛 nebo si jen zacvičit či zatančit bez ostatních lidí a s plnou pozorností a péčí lektora.

Náplň setkání se vždy odvíjí od požadavků klienta, ale orientačně je základ takový:

  • Úvodní fyzická diagnostika a doporučení pro zdravý, efektivní pohyb
  • Naučení základních pohybových principů (chůze, stoj, dech)
  • Taneční a pohybové techniky, improvizace
  • Cvičení pro posílení těla i mysli
  • Možnost zaměření na konkrétní styl nebo taneční prvek
  • Možnost zařezení kontaktní improvizace nebo párové akrobacie

INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE

Konzultace jsou vhodné pokud se chcete rozvíjet, ale nevíte, jak nebo kudy. Citlivě podporuji v nacházení vlastní cesty k vytouženým cílům.


Prostředky, kterých využívám

koučink a psychologické poradenství, pohybové aktivity (psychomotorika), sebeexplorační kreativní techniky, relaxační techniky, imaginace

Zaměřuji se na témata:

  • Hledání a realizace vize.
  • Zvýšení akceschopnosti a efektivity.
  • Podpora sebevědomí a sebeprezentace.
  • Oblast seznamování a oslovování.
  • Sebepřijetí a pozitivní vztah k tělu.
  • Osobní rozvoj
  • Životní spokojenost.
  • Sebepoznání a sebezkušenost.
  • Propojení s přírodou (kolo roku)
  • Přijetí a rozvoj ženskosti.

Cenové podmínky:

1200 Kč/h online
1800 Kč/h živě (+ nájem prostor)
 6000 Kč za balíček 6 online setkání
 9000 Kč za balíček 6 živých setkání

V případě zájmu o více informací nebo přímo o individuální péči mne neváhejte kontaktovat na e-mailu info@mirkapapajikova.cz.

Individuální setkání můžete také pořídit ve formě dárkového poukazu.

theme by teslathemes
X