Individuální péče
Pokud hromadné lekce a semináře nejsou právě pro vás, můžete si vybrat z nabídky individuálních setkání.
INDIVIDUÁLNÍ POHYBOVÝ ROZVOJ
Setkání jsou vhodná pokud chcete
- 💛 zlepšit fyzickou kondici,
- 💛 zharmonizovat tělo a duši,
- 💛 ladněji se hýbat,
- 💛 překonat stud a obavy
- 💛 nebo si jen zacvičit či zatančit bez ostatních lidí a s plnou pozorností a péčí lektora.
Náplň setkání se vždy odvíjí od požadavků klienta, ale orientačně je základ takový:
- Úvodní fyzická diagnostika a doporučení pro zdravý, efektivní pohyb
- Taneční a pohybové techniky, improvizace
- Cvičení pro posílení těla i mysli
- Možnost zaměření na konkrétní styl nebo taneční prvek
- Možnost zařezení kontaktní improvizace nebo párové akrobacie
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE
Konzultace jsou vhodné pokud se chcete rozvíjet, ale nevíte, jak nebo kudy. Citlivě podporuji v nacházení vlastní cesty k vytouženým cílům.
Prostředky, kterých využívám
koučink a psychologické poradenství, pohybové aktivity (psychomotorika), sebeexplorační kreativní techniky, relaxační techniky, imaginace
Zaměřuji se na témata:
- Hledání a realizace vize.
- Zvýšení akceschopnosti.
- Podpora sebevědomí a sebeprezentace.
- Oblast seznamování, oslovování.
- Sebepřijetí.
- Osobnostní rozvoj
- Životní spokojenost.
- Sebepoznání a sebezkušenost.
- Pozitivní vztah k tělu.
Osobnostní rozvoj pro ženy
- rozvoj ženské přirozenosti
- práce s archetypy
- zvědomění a efektivní využití cykličnosti
- porozumění a přijetí
- témata: spiritualita, meditace, cyklus energie, kolo roku, nálady, láska, vztahy, sex, sebevědomí, ženskost, jemnost, vášeň a kreativita
Cenové podmínky:
1200 Kč/h online
1800 Kč/h živě (+ nájem prostor)
6000 Kč za balíček 6 online setkání
9000 Kč za balíček 6 živých setkání