Osm lekcí VĚDOMÉ taneční a párové/skupinové akrobacie je určeno všem, kteří chtějí podporovat fyzickou kondici i celkové zdraví těla a přitom se skvěle bavit.

První část lekce je věnována přípravě těla – protažení, posilování správného držení těla, práce ve dvojicích nebo ve skupině, rozvíjení hrubé motoriky a koordinace (propojování pravé a levé hemisféry).

Druhá část lekce bude věnována procvičováním prvků z taneční a párové akrobacie – pozice hlavou dolů, „zvedačky“, balanční pozice, párová jóga ad. Tyto aktivity pomáhají posilovat celé tělo, rozvíjet koordinaci, stabilitu, prostorovou orientaci a především vnímání vlastního těla.

Ke konci lekce bude vždy čas na závěrečné protažení a hlavně příjemnou a uvolňující regeneraci.

Cvičení má pozitivní vliv na držení těla, celkovou fyzickou kondici a pohybovou koordinaci (propojování hemisfér). Příjemným bonusem je intenzivní vyčištění hlavy a spoustu, spoustu endorfinů.

Cena jedné lekce lekce: 330 Kč
Předplatné 5 lekcí je za 1500 Kč
Předplatné všech osmi lekcí za 2100 Kč/osoba nebo 3900 Kč/pár a částku můžete poslat na účet 1795920023/0800 (do zprávy pro příjemce uveďte „akro“ + své jméno) nebo zaplatit hotově na místě.

Přineste si s sebou: pohodlné oblečení bez pásků a přezek. Karimatky nejsou potřeba, v sále jsou žíněnky.

Délka: 120-140 minut
Kdy: ve čtvrtky od 19.05 do max 21.30
Kde: Prostor 8, Šmilovského 8

* Doporučuji cca hodinu před lekcí nejíst.

Přihláška: https://rozvojtancem.wufoo.com/forms/z1dmqyo21pavokh/