Každý den dostaneš podněty pro cvičení s doporučením pro tvé konkrétní potřeby.

 Budeme spolu sledovat a podorovat dosahování vytyčených cílů (zhubnout, přibrat, posílit, dostat se do nějaké konkrétní pozice (provaz/stojka/holub…), vydržet 3 minuty v planku apod.)

 Kromě pohybu a zdravým návykům se budeme věnovat i zdravé, chutné a jednoduše připravitelné stravě
= těšit se můžete na praktické recepty, tipy na nastartování metabolismu, vychytávky (na uchování potravin, zero waste ad.)

 Při účasti celého programu máš čtvrteční venkovní workoutové lekce v hodnotě 200 Kč ZDARMA. Lekce se budou konat 15:15-16:15 a/nebo 19-20h na Letné a/nebo 17-18 na Vítkově – vždy dle domluvy.

 dostaneš se do lepší fyzické formy
 budeš se líp cítit
 podaří se ti tvé tělo ZPEVNIT, NAROVNAT, OŽIVIT, POSÍLIT, PROTÁHNOUT a ROZZÁŘIT

Cvičit a inspirovat se spolu můžeme 1-5 týdnů – podle tvého rozpoložení, chuti a motivace 

Účast v tomto týdnu vyjde na 200 Kč.
Info a přihláška je tady: https://forms.gle/7RYzdEwnAkDE2ZUu8