Osm lekcí VĚDOMÉ taneční a párové/skupinové akrobacie je určeno všem, kteří chtějí podporovat fyzickou kondici i celkové zdraví těla a přitom se skvěle bavit.

První část lekce je věnována přípravě těla – protažení, posilování správného držení těla, práce ve dvojicích nebo ve skupině, rozvíjení hrubé motoriky a koordinace (propojování pravé a levé hemisféry).

Druhá část lekce bude věnována procvičováním prvků z taneční a párové akrobacie – pozice hlavou dolů, „zvedačky“, balanční pozice, párová jóga ad. Tyto aktivity pomáhají posilovat celé tělo, rozvíjet koordinaci, stabilitu, prostorovou orientaci a především vnímání vlastního těla.

Ke konci lekce bude vždy čas na závěrečné protažení a hlavně příjemnou a uvolňující regeneraci.

Cvičení má pozitivní vliv na držení těla, celkovou fyzickou kondici a pohybovou koordinaci (propojování hemisfér). Příjemným bonusem je intenzivní vyčištění hlavy a spoustu, spoustu endorfinů.

Cena jedné lekce lekce: 330 Kč
Předplatné 5 lekcí je za 1500 Kč
Předplatné všech osmi lekcí za 2100 Kč/osoba nebo 3900 Kč/pár a částku můžete poslat na účet 1795920023/0800 (do zprávy pro příjemce uveďte „akro“ + své jméno) nebo zaplatit hotově na místě.

Přineste si s sebou: pohodlné oblečení bez pásků a přezek. Karimatky nejsou potřeba, v sále jsou žíněnky.

Délka: 120-140 minut
Kdy: ve čtvrtky od 19.05 do max 21.30
Kde: Prostor 8, Šmilovského 8

* Doporučuji cca hodinu před lekcí nejíst.

Přihláška: https://rozvojtancem.wufoo.com/forms/z1dmqyo21pavokh/

Budeme zkoumat principy a techniky práce na jevišti, tvořit rozšiřovat svůj pohybový i výrazový repertoár.

Zaměříme se na práci s časem/dynamikou, pozorností, prostorem, záměrem ad.

Budeme zkoumat, co funguje právě pro vás, co je váš výrazový styl a jak jej co nejlépe uplatnit.

Výstupem z kurzu bude vystoupení na jevišti před představením Divé ženy (účast na představení ale samozřejmě není povinnou součástí kurzu)

Kurz je otevřen všem bez rozdílu věku a zkušeností – rychle se vyladíme na podobnou úroveň ;-)..

Ukázková lekce 30.9. za 140 Kč
Další jednorázové lekce za 180 Kč

PŘEDPLATNÉ:
10 lekcí za 1200 Kč
Celý semestr (do konce ledna) za 1700 Kč.

Přihláška: https://forms.gle/zmajiJvHmL5zBxMP7

Kurz současného tance (contemporary) a taneční improvizace.

Pod jemným a laskavým vedením se dostanete hlouběji do svého těla, objevíte svoje pohybové možnosti, zlepšíte svou kondici, pohybovou paměť, koordinaci i držení těla, posílíte a protáhnete svaly…a hlavně vás to bude bavit 😉

Ukázková lekce 30.9. za 200 Kč
Další jednorázové lekce za 250 Kč

PŘEDPLATNÉ:
10 lekcí za 2100 Kč
Celý semestr (do konce ledna) za 3000 Kč.

Přihláška: https://forms.gle/zmajiJvHmL5zBxMP7

Lekce improvizace ve dvojici či skupině spojená s taneční akrobacií (zvedačky a přechodové pozice)

Pojďte se naladit na sebe i na lidi kolem, rozvinout možnosti svého těla, hrát si a zkoumat funkční principy pohybu, kontaktu a vzájemné interakce….

Kurz je otevřen všem bez rozdílu věku a zkušeností – rychle se vyladíme na podobnou úroveň ;-)..

Tančit, hrát si, pracovat..budeme jednotlivě, ve dvojici či skupině, kde se budeme zabývat různými přístupy k rozvíjení vztahu s tanečním partnerem a neverbální komunikaci. Budeme hledat stav plynutí a bytí v přítomnosti beze slov a očekávání…

Ukázková lekce 30.9. za 200 Kč
Další jednorázové lekce za 250 Kč

PŘEDPLATNÉ:
10 lekcí za 2100 Kč
Celý semestr (do konce ledna) za 3000 Kč.

Přihláška: https://forms.gle/zmajiJvHmL5zBxMP7

Budeme zkoumat principy a techniky práce na jevišti, tvořit rozšiřovat svůj pohybový i výrazový repertoár.

Zaměříme se na práci s časem/dynamikou, pozorností, prostorem, záměrem ad.

Budeme zkoumat, co funguje právě pro vás, co je váš výrazový styl a jak jej co nejlépe uplatnit.

Výstupem z kurzu bude vystoupení na jevišti před představením Divé ženy (účast na představení ale samozřejmě není povinnou součástí kurzu)

Kurz je otevřen všem bez rozdílu věku a zkušeností – rychle se vyladíme na podobnou úroveň ;-)..

Ukázková lekce 30.9. za 140 Kč
Další jednorázové lekce za 180 Kč

PŘEDPLATNÉ:
10 lekcí za 1200 Kč
Celý semestr (do konce ledna) za 1700 Kč.

Přihláška: https://forms.gle/zmajiJvHmL5zBxMP7

Kurz současného tance (contemporary) a taneční improvizace.

Pod jemným a laskavým vedením se dostanete hlouběji do svého těla, objevíte svoje pohybové možnosti, zlepšíte svou kondici, pohybovou paměť, koordinaci i držení těla, posílíte a protáhnete svaly…a hlavně vás to bude bavit 😉

Ukázková lekce 30.9. za 200 Kč
Další jednorázové lekce za 250 Kč

PŘEDPLATNÉ:
10 lekcí za 2100 Kč
Celý semestr (do konce ledna) za 3000 Kč.

Přihláška: https://forms.gle/zmajiJvHmL5zBxMP7

Lekce improvizace ve dvojici či skupině spojená s taneční akrobacií (zvedačky a přechodové pozice)

Pojďte se naladit na sebe i na lidi kolem, rozvinout možnosti svého těla, hrát si a zkoumat funkční principy pohybu, kontaktu a vzájemné interakce….

Kurz je otevřen všem bez rozdílu věku a zkušeností – rychle se vyladíme na podobnou úroveň ;-)..

Tančit, hrát si, pracovat..budeme jednotlivě, ve dvojici či skupině, kde se budeme zabývat různými přístupy k rozvíjení vztahu s tanečním partnerem a neverbální komunikaci. Budeme hledat stav plynutí a bytí v přítomnosti beze slov a očekávání…

Ukázková lekce 30.9. za 200 Kč
Další jednorázové lekce za 250 Kč

PŘEDPLATNÉ:
10 lekcí za 2100 Kč
Celý semestr (do konce ledna) za 3000 Kč.

Přihláška: https://forms.gle/zmajiJvHmL5zBxMP7

Osm lekcí VĚDOMÉ taneční a párové/skupinové akrobacie je určeno všem, kteří chtějí podporovat fyzickou kondici i celkové zdraví těla a přitom se skvěle bavit.

První část lekce je věnována přípravě těla – protažení, posilování správného držení těla, práce ve dvojicích nebo ve skupině, rozvíjení hrubé motoriky a koordinace (propojování pravé a levé hemisféry).

Druhá část lekce bude věnována procvičováním prvků z taneční a párové akrobacie – pozice hlavou dolů, „zvedačky“, balanční pozice, párová jóga ad. Tyto aktivity pomáhají posilovat celé tělo, rozvíjet koordinaci, stabilitu, prostorovou orientaci a především vnímání vlastního těla.

Ke konci lekce bude vždy čas na závěrečné protažení a hlavně příjemnou a uvolňující regeneraci.

Cvičení má pozitivní vliv na držení těla, celkovou fyzickou kondici a pohybovou koordinaci (propojování hemisfér). Příjemným bonusem je intenzivní vyčištění hlavy a spoustu, spoustu endorfinů.

Cena jedné lekce lekce: 330 Kč
Předplatné 5 lekcí je za 1500 Kč
Předplatné všech osmi lekcí za 2100 Kč/osoba nebo 3900 Kč/pár a částku můžete poslat na účet 1795920023/0800 (do zprávy pro příjemce uveďte „akro“ + své jméno) nebo zaplatit hotově na místě.

Přineste si s sebou: pohodlné oblečení bez pásků a přezek. Karimatky nejsou potřeba, v sále jsou žíněnky.

Délka: 120-140 minut
Kdy: ve čtvrtky od 19.05 do max 21.30
Kde: Prostor 8, Šmilovského 8

* Doporučuji cca hodinu před lekcí nejíst.

Přihláška: https://rozvojtancem.wufoo.com/forms/z1dmqyo21pavokh/