1/ Tanec pro netanečníky – 17:15 – 18:30
2/ Cesta tance – 18:30 – 19:45
Jednorázová lekce: 350 Kč/ 210 Kč pro děti
Protažení, posílení a uvolnění celého těla (i mysli), taneční technika a rozvoj kreativity v improvizaci.
- hravou formou skrze přirozené možnosti našeho těla budeme postupně rozšiřovat náš pohybový repertoár
- zažijete si základní techniky jógy, baletu, moderny, jazzu, contemporary…
- vyzkoušíte si jednoduché i složitější vazby a krátké sestavy (choreografie)
- zaměříme se na principy taneční improvizace a rozvoj přirozeného pohybu
- naučíte se aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla
- zdokonalíte se v posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla
Propojení mysli a těla, hledání vlastní tělesné podstaty a aktivace vnitřních zdrojů našich netušených možností…
- improvizovaný výrazový tanec se zaměřením na vědomý pohyb
- důraz na zdravé a efektivní provádění pohybu
- intuitivní pohyb, práce s imaginacemi a vlastními emocemi
- psychomotorický kontext (psychologické souvislosti pohybu), možnost reflexe prožívaných pocitů
- občasně pro osvěžení lekcí prvky a principy kontaktní improvizace
- protažení a zdravé posilování partií potřebných pro tanec a zdravý, vědomý pohyb
- relaxace a release techniky
- rozhýbání, procvičení a protažení celého těla
Kurzy jsou určeny pro ty, kteří se stydí tančit na veřejnosti, ale i pro ty, kteří rádi experimentují a učí se novým věcem…
Kurzy jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí rozpohybovat své tělo, rozbourat své pohybové stereotypy a rozvíjet se nejpřirozenější možnou formou.
Tančíme bosí nebo v ponožkách a v pohodlném oblečení.
Zdravé a silné tělo nebolí!
Zdravé a silné tělo nebolí!
REFERENCE
Pohybem a zvláště pak improvizací se dostáváme více do souladu sami se sebou a s překvapením pak zjišťujeme, že jsou naše pohyby i celkový projev osobnosti čistší a krásnější.
Tanec do našich životů přináší lehkost, hravost i vášeň a mnoho dalšího – objevte, co sedí právě Vám…budeme se na Vás těšit každé pondělí.
Cesta tance – pohybový rozvoj
- Každé pondělí (září- červen) 18:30-19:45 v Studiu T, Budečská 35 – PŘIHLÁŠKA
- Od června do září tančíme venku – přehled akcí najdete na facebook.com/pg/ROZVOJTANCEM/events
Hravou formou skrze přirozené možnosti našeho těla budeme postupně rozšiřovat náš pohybový rozsah.
Zažijete si základní techniky jógy, klasiky, moderny, jazzu, contemporary… Zaměříme se na principy taneční improvizace a rozvoj přirozeného pohybu.
Vyzkoušíte si jednoduché i složitější vazby a krátké sestavy (choreografie).
Naučíte se aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla. Zdokonalíte se v posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla.
Pondělí 17:15-18:30, Studio T, Budečská 35 – PŘIHLÁŠKA
Tanečně pohybový kurz zaměřený na komplexní rozvoj povědomí o těle a pohybu.
Budeme zkoumat pohybové principy, tvořit a rozšiřovat svůj pohybový i výrazový repertoár.
Zaměříme se na práci s časem/dynamikou, pozorností, prostorem, záměrem ad.
Kromě toho budeme věnovat pozornost protažení a rozhýbání těla, funkčním pohybovým principům a samozřejmě i radosti z tance a pohybu :-).
Kurz je otevřen všem bez rozdílu věku a zkušeností – rychle se vyladíme na podobnou úroveň 😉
Jednorázové lekce za 330 Kč
Místo: Studio T, Budečská 35
Taneční a pohybové lekce pro všechny, kteří se chtějí cítit lépe ve svém těle a rozvíjet se skrze tanec.
Lekce jsou zaměřeny na rozvoj vědomí v těle, funkční pohybové principy, zdravé držení těla a ladný estetický pohyb.
Kurz je otevřen všem bez rozdílu věku a zkušeností – rychle se vyladíme na podobnou úroveň 😉
Jednorázové lekce za 330 Kč
Místo: Studio Pohled, Letohradská 16
Den v týdnu: čtvrtek
Přečtěte si krásný příběh účastníka kurzu Tanec pro netanečníky, kde se můžete nechat inspirovat v překonávání sydlivosti a vlastních fyzických limitů