Nabídka | Mirka Papajiková

Nabídka

KDYŽ POTŘEBUJE(Š) OBDAROVAT

Darujte intenzivní pohybový rozvoj, který může významným způsobem zkvalitnit život a zlepšit (nejen) fyzické zdraví a kondici 💛.

Rozhýbej se BASIC obsahuje 5 lekcí v ceně 990 kč (45% sleva z 1790 Kč)

Rozhýbej se EXTRA obsahuje 6 lekcí (9,5 h) v ceně 1200 Kč (47% sleva z 2250 Kč)

Rozhýbej se SUPER obsahuje 6 lekcí (9,5 h) + 6h workshop tejpování + online instruktáž zdravého držení těla v ceně 1500 Kč (63% sleva z 4000 Kč)

Dostaň se do těla I = Rozhýbej se BASIC + 1h individuální lekce v ceně 2700 Kč (33% sleva z 3990 Kč)

Dostaň se do těla II = Rozhýbej se BASIC + 2h individuální lekce v ceně 4100 Kč (34% sleva z 6190 Kč)

Dostaň se do formy = 2x Rozhýbej se BASIC + 1h individuální lekce + konzultace životního stylu a stravování + náhrada jídla, pitný režim a účast v 10 denním podpůrném programu na hubnutí a dostání se do formy v ceně 4700 Kč (46% sleva z 8660 Kč)

Darujte radost z pohybu nebo možnost vybrat si kteroukoli z nabízených služeb darováním slevového poukazu

Slevové poukazy a poukaz na lekci jsou v ceně o 10% nižší než je hodnota poukazu.
Radost tedy můžete udělat za 180 Kč, 315 Kč, 450 Kč nebo 900 Kč 💛.

KDYŽ MILUJE(Š) TANEC

Lekce tance:

PONDĚLKY – studio T – Budečská 35

1/ Tanec pro netanečníky – 17:15 – 18:30 – kurz zaměřený na rozvíjení efektivního, ladného pohybu
2/ Cesta tance – 18:30 – 19:45 – kurz současného tance (contemporary) a navazující taneční improvizace.

3/ Kontaktní improvizace – 19:45 – 21 – lekce improvizace ve dvojici či skupině, kde se budeme zabývat různými přístupy k rozvíjení těla i vztahů (nejen) s tanečním partnerem. Je možno přijít i jednotlivě.

Každé PRVNÍ pondělí v měsíci je TANEČNÍ SPECIÁL od 17:15 do 21h zaměřený na jedno taneční téma (přehled témat a termínů najdete v přihlášce níže)

STŘEDY – studio Bugifit – Balbínova 6

4/ Tanec a pohybový rozvoj PRO TEENS 16:30-17:30

5/ Akrobacie a funkční pohyb 17:30-19:00 pro dospělé bez rozdílu zkušeností, je možné přijít i jednotlivě 😉

ČTVRTKY – studio Pohled – Letohradská 16

4/ První taneční krůčky pro DĚTI 6-9 let 16:30-17:30

5/ Tancem k ladnosti 17:35-18:50 kurz současného tance a zdravého, ladného držení těla.

298502845_5522451557816090_8117292268395256550_n

298962308_5522689607792285_5326555485486796153_n

277178869_5137660232961893_387437018363474909_n

358694446_6566460280081874_2138674330730240539_n

310468039_5668684239859487_1756515279467105161_n

Individuální somatický koučink

Individuální pohybová lekce zaměřená na vyladění postoje, chůze a dalších pohybů. Podle Vašeho zadání se můžeme věnovat tomu, jak podpořit tělo, aby nebolelo, cítil/a jste se v něm líp, jak zlepšit kondici, koordinaci, pohybovou paměť, překonat vadné pohybové stereotypy a zavést zdravé, nebo třeba rozvinout nějakou konkrétní taneční dovednost (spirály, točky, skoky, převrácené pozice apod.)

450104752_1000809935378153_3327601779718379247_n

TANEČNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 2025 💛

1/ (čtvrtek až neděle na konci května nebo začátku června – bude upřesněno) – Letní taneční soustředění ve velkém světlem sále studia Terpsichore na Vinohradech a v přírodě.

Nejakčnější dávka tanečně technického fitness a tréninků taneční akrobacie a partneřiny. Kromě vědomého pohybu a taneční techniky se múžete těšit i na efektivní a zábavné posilování vlastní vahou, rehabilitační a kompenzační cvičení, aby se vaše tělo dostalo do nejlepší možné kondice.

2/ Červen (21. a 22.6.) Tour de tůně. Zážitkové putování po tůních a vodopádech. Dva výživné dni plné pouštění po vodě…

3/ Červen (27.-29.6.) Ztratit se a najít v Rychlebských horách – tři dny noření do krajiny vnější i vnitřní.

4/ Červenec (18.-20.7.) Zážitkové putování: krajinou vodopádů
Dechberoucí příroda, osvědčené trasy upravitelné podle kondice a zkušeností, podpora zdravé chůze, naučení efektivního nastavení batohu, hůlek, stavění stanu, vrstvení apod., pohybová cvičení, regenerace.

5/ Červenec (23.-27.7.) Taneční prázdniny: zdravé a štastné tělo

Nejkrásnější taneční zážitky, které mohou změnit život 💛. Unikátní kombinace tanečních technik, fyzioterapie, jógy i vlastní taneční tvorby a pohybových meditací a tance s ohněm.

6/ Srpen (7.-10.8.) – Víkend plný pohody, tance a tvorby (posledních 7 míst)

Osvědčený mix všímavé tvorby, vědomého pohybu, práce se sny a tance s ohněm pro všechny věkové i zkušenostní kategorie 💛.

Poukazy lze vytvořit k jakékoli službě či události na facebookové stránce ROZVOJ TANCEM

KDYŽ POTŘEBUJE(Š) FOTKY

Vyladěné, elegantní, stlizované, kostýmové, přirozené, vílí, byznysové – zkrátka focení podle přání a potřeby.

Cca hodina (20-30 fotek) focení vyjde na 3300 Kč (částka zahrnuje veškerou postprodukci)

Objednání poukazu nebo vlastního focení je možné na e-mailu mirka@rozvojtancem.cz.

Ukázky fotografií a bližší informace o službě.

Pokud se chceš naučit fotit kvalitní fotografie sebe sama na svůj mobil (nebo tuto možnost darovat), tak vyzkoušej kurz

JAK NA SAMOSPOUŠŤ A SELFIE – ONLINE KURZ

Termín: 20. 02. – 24. 02. 2024

Na každý den bude jedno velké téma, které tě krok po kroku navede k perfektním fotkám (nejen) pro tvé podnikání

KDYŽ POTŘEBUJE(Š) PODPORU

Vyzkoušej fotoprojekt s přesahem.

Cílem je sdílení fotek bez make-upu, filtrů, retuší a zkrášlení.

V uzavřené FB skupině se každý den po dobu 33 dní objeví kreativní podněty a inspirace k zamyšlení k jednotlivým tématům týkajících se vnímání, sebepřijetí, stínů, světla a tvořivého potenciálu.