Rozvoj tancem

ZÁKLADEM JE VŽDY PŘIROZENÝ POHYB, KTERÝ SE NAUČÍTE ROZVÍJET, KULTIVOVAT, A POSOUVAT TAK SVÉ HRANICE. 

Pravidelné kurzy se konají každé pondělí od října do května v Praze na Vinohradech, v příjemném PROSTORu 8.

Zapojit se můžete kdykoliv, stačí vyplnit přihlášku.

Jednorázová lekce: 200 Kč/60min, 290 Kč/90 min.

Lekce lze výhodně předplatit.

TANEČNÍ DIVADLO - Pondělí 17-18:00

Kurz zaměřený na umění vystupovat. 

Budeme zkoumat principy a techniky práce na jevišti, tvořit rozšiřovat svůj pohybový i výrazový repertoár.

Zaměříme se na práci s časem/dynamikou, pozorností, prostorem, záměrem ad.

Budeme zkoumat, co je váš výrazový styl a jak jej co nejlépe uplatnit.

Kromě toho budeme věnovat pozornost protažení a rozhýbání těla, funkčním pohybovým principům a  samozřejmě i radosti z tance a pohybu :-).

Kurz je otevřen všem bez rozdílu věku a zkušeností – rychle se vyladíme na podobnou úroveň 😉

 

CESTA TANCE - pondělí 18-19:30

Kurz současného tance (contemporary) a navazující taneční improvizace.

 

Hravou formou skrze přirozené možnosti našeho těla budeme postupně rozšiřovat náš pohybový rozsah.

Zažijete si základní techniky jógy, klasiky, moderny, jazzu, contemporary… Zaměříme se na principy taneční improvizace a rozvoj přirozeného pohybu.

Vyzkoušíte si jednoduché i složitější vazby a krátké sestavy (choreografie).

Naučíte se aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla. Zdokonalíte se v posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla.

 

KONTAKTNÍ IMPROVIZACE - Pondělí 19:30-21:00

Tanec či pohyb s partnerem založený na práci s váhou, rovnováhou a vzájemné podpoře. 

IMG_4333

Nejedná se o tanec podobný tancům společenským – není zde žádné předepsané držení ani kroky… Jsou tu jen dva lidé (nebo více) ve vzájemném vztahu, který se organicky proměňuje a vyvíjí nebo zaniká podle toho, co je zrovna jejich cílem. 

Na první pohled by se mohlo zdát, že je to cvičení jako dělané pro páry a jejich vzájemné naladění a harmonizaci, protože když to ladí v tanci, tak to ladí i v životě a naopak, ale není to jediné a dokonce ani hlavní téma.

Kontaktní improvizace umožňuje projevovat naši přirozenost a reagovat spontánně na aktuální pohnutky a situaci.

Velmi brzy zjistíte, že s tanečním vztahem v kontaktní improvizaci je to stejné jako s jakýmkoli jiným vztahem v běžném životě. Díky fyzickým cvičením se můžeme naučit zdokonalovat se v oblastech, kde cítíme nejistotu v běžném životě (důvěra, dominance, submise..), a můžeme tak jemně a přitom znatelně ovlivňovat a kultivovat svoje projevy i mimo taneční parket.

AKROBACIE

Pravidelné lekce v tomto semestru nebudou, ale je možné se přihlásit na taneční soustředění, jehož součástí bude i akrobacie.

Taneční a párová/skupinová akrobacie využívá prvků taneční a jógové techniky v zábavné a kreativní kombinaci, která zapojuje efektivně (a efektně) celé tělo. 

Na mých lekcích a seminářích se můžete už po první lekci naučit základní prvky (letadlo, lístek apod.) i pokud jste úplní začátečníci. Pokročilým mohu pomoci vypilovat jejich techniku tak, aby se mohli posouvat do složitějších pozic.

theme by teslathemes
X